カラダ診断 2025-08-16 最終更新日時 : 2025-08-20 karakoko カラダ診断 あなたの性別をお答えください。 女性 男性 未回答 None あなたの年代をお答えください。 10代 20代 30代 40代 50代以上 None 【睡眠】眠っても寝足りない・スッキリしない感覚が続いていますか？ いつも感じる よく感じる ときどき感じる あまり感じない 全く感じない None 【睡眠】普段、7時間以上の睡眠をとれていますか？ いつも取れていない ほとんど取れていない 週に半分は取れている ほぼいつも取れている いつも取れている None 【睡眠】寝る直前にスマホを触っていますか？ いつも触る よく触る ときどき触る あまり触らない 全く触らない None 【睡眠】寝る前(2時間以内)に食事することがありますか？ いつもある よくある ときどきある ほとんどない 全くない None 【運動】日常的に運動していますか？（30分以上） 全くしていない ときどきしている 週に半分はしている よくしている 毎日している None 【運動】普段、動く機会が少ないと感じますか？（仕事が在宅など） かなり感じる まあまあ感じる どちらともいえない あまり感じない 全く感じない None 【運動】体力がないと感じることが多いですか？ いつもある よくある たまにある あまりない 全くない None 【食事】日常的に、食事バランスがよいと思いますか？ 悪い やや悪い ふつう やや良い 良い None 【食事】日常的に、砂糖・カフェイン・刺激物（辛いもの）のいずれかを摂取していますか？ いつもある よくある たまにある ほとんどない 全くない None 【食事】普段、食後に「食べ過ぎた」と感じることはありますか？ いつも感じる よく感じる たまに感じる あまり感じない 全く感じない None Time's up FacebookXBlueskyHatenaCopy 次の記事ココロ診断2025-09-04
karakoko
